1979 yılında Londra’da doğdu. Acton Lisesi ve ardından Thames Koleji’nde öğrenim gördü̈. Üniversiteye başlamadan önce, İngilizce öğretmek için altı aylığına Çin’e gitti ve burada Budizm ile ilgilenmeye başladı. 1998-2002 yılları arasında Edinburgh Üniversitesi’nde psikoloji alanında öğrenim gördü̈ ve o dönemde arkadaşlarıyla birlikte “Big Hand” adında bir ska-rock grubu kurdu. Altı yıl boyunca grubuyla birlikte albüm çalışmaları yapıp turneye çıkarken aynı zaman- da bir psikiyatri hastanesinde yarı zamanlı hemşire asistanı olarak çalıştı. 2008 yılında, Westminster Üniversitesi’nden meditasyonun akıl sağlığı üzerindeki etkisine odaklanan bir doktora yapmak üzere burs kazandı. Doktora araştırması, Palgrave Macmillan tarafından yayımlanan Masculinity, Meditation and Mental Health başlıklı sonraki kitabının temelini oluşturdu.