SEDİR’de YOGA
Eğitmen Türkçe ve İngilizce konuşmaktadır.
“Sri Sri Yoga” hakkında daha fazla bilgi edinmek ve kayıt için için Eğitmen Arzu Özev’i arayabilirsiniz.
0-536-322 3418, arzuozev@yahoo.com, http://www.srisriyoga.info/directory.html#turkey, www.artofliving.org
Derslerden önceki son iki saat içerisinde bir şey yememeniz tavsiye olunur.

Yoga Nedir?
Kelime anlamı birleşim olan Yoga, bireysel enerji ile evrensel enerjiyi birleştirmeyi amaçlar. Bu birleşim sonucunda kişinin farkındalık ve algı kapasitesi genişler, enerji düzeyi yükselir.
Sri Sri Yoga Nedir?
Sri Sri Yoga, bedeni, zihni ve nefesi biraraya getiren, nazik ama guclu bir disiplindir.
Sri Sri Yoga kursunda Yoga`nin bilgeligi ve yoga teknikleri size keyifli bir sekilde sunulur. Kurs boyunca, beden ve zihnin sagligi icin asana`lar (yoga hareketleri) ve beden ve ruhu besleyici diger teknikler ogretilir.
Sri Sri Yoga size, daha saglikli, mutlu ve uyumlu bir hayata kavusmaniz icin gerekli araclari temin eder.
Bana Nasıl Faydalı Olacak
Yoga Hareketleri(asanalar)
Nefes Egzersizleri (pranayamalar)
dogru beslenme hakkinda bilgi edinme
vucuda, zihne ve sagliga zindelik ve esneklik katma
rahatlama ve gunun stresinden uzaklasma
stresle basa cikmanin biricik yolu olan yoga hakkinda bilgi edinme
bagisiklik sistemimizi guclendirme
kendine guveni artirma
konsantrasyonu artirma
daha fazla enerji ve hayat sevinci