"İyilik" için nefesini fark et!

Nefes kapasiten hayat kapasitendir. Nasıl nefes aldığın nasıl yaşadığınla yakından alakalıdır. fiziksel, zihinsel ve duygusal iyilik için iyi nefes al. İyi nefes doğal nefestir. Onu da zaten bilirsiniz. Doğal nefes almak için önce nasıl nefes aldığını fark etmen gerek. Dönüşümün ilk adımı farkına varmaktır ve sen nefesini fark ettiğinde nefesin dönüşmeye, hayatın dönüşmeye başlar. Bunun için, iyilik için, iyi yaşam için, nefesini iyileştir!

Bu atölyede solunum-nefes ile ilgili başlangıç bilgilerini edinip, kendinize nefs analizi yapacaksınız, ideal nefesin nasıl olduğuna dair bilgi ve farkındalık kazanacaksınız ve daha "iyi" nefes için günlük uygulayabileceğiniz teknikler öğreneceksiniz.