Ayurveda’nın kökeni Hindistan’daki Vedik Kültüre dayanmaktadır ve çin tıbbından bile eski olduğu bilinmektedir.

Ayurveda’nın temel prensibi hastalıkları oluşmadan önlemektir. Hastalıkları oluşmadan önleyebilmek için de bedene kendisi için doğru ve doğa ile uyumlu ortamı sağlamamız gerektiğini söyler. Ayurveda bedenin kendi kendini iyileştirme gücünü kullanır.

Doğru ortamı sağlarsak bedenimiz kendi kendini tamir eder, yeniler.

Ayurveda da her insanın doğuştan bir beden yapısı ile doğduğu söylenir ve yaşam boyu bu yapıyı oluşturan elementlerin dengesini korumaya çalışır.

Elementler ve bunların oluşturduğu Doshalar  (Vata, Pitta, Kapha) dengesizleştiğinde beden, zihin ve ruhsal durum normalin dışında tepkiler verir. Bu tepkiler eğer kontrol altına alınmazsa uzun vadede hastalıklara ve erken yaşlanmaya sebep olur.

Ayurveda beden, zihin ve ruhsal durumu birbirinden ayırmaz, bu nedenle doshaları dengede tutmak için beslenme, günlük ve mevsimsel alışkanlık, nefes, meditasyon, astroloji ve egzersize özellikle de yogaya vurgu yapar.

Pogramdaki temel amacımız sizlere kendi beden tipinizi tanıtmak, sağlıklı olabilmek ve kalabilmek için gerekli genel bilgileri öğretmek, bedensel, zihinsel ve ruhsal durumunuzda olumsuz bir değişiklik olduğunu fark ettiğinizde bunun nedenlerini anlayabilmenizi ve değiştirebilmenizi sağlamaktır.

Bu programla size bir anahtarınız olduğuna dair farkındalık sağlamayı amaçlıyoruz.... Bu anahtar sizin elinizde olduğu sürece kimsenin rehberliğine ihtiyacınız olmadan sağlıklı yaşama yelken açabileceksiniz.

İyi Festival kapsamındaki buluşmamızda;