Eğitimsiz zihin sıkılır.Keşke olmasaydı demek hiçbir şey için çözüm değildir.Başımıza gelenle dostça geçinmeyi öğrenmeliyiz.Peki nasıl?

Zihnin bir hapishane mi?
Neden negatife eğilimli?
Yalnızlık nasıl bir his?
Sıkılmak nasıl bir his?
Konuşan zihnimizi nasıl yöneteceğiz?
His ve Düşünce arasındaki fark nedir?

4 farklı uygulama ile tüm sistemizi öğreniyoruz.Sinir sistemimizin yapısını anlayarak zihnimizi uygulamalarla yönetmeyi öğreneceğiz..Nerde, ne zaman nasıl müdaheleler yaparak sakin ve dingin kalırız hep birlikte buna bakacağız.Hem esnek hem dayanıklı olmayı öğrenerek yaşamımızdaki diğer stres veren kaynakları daha sakin ve soğukkanlı yöneteceğiz.Not almak isterseniz, kağıt-kaleme ihtiyacınız olabilir.