Londra’da doğan, anne tarafından İzmirli, baba tarafından Mersinli olan Sedef Kabaş, çocukluk yıllarını İzmir Alsancak’ta ve İstanbul Yeniköy’de geçirdi. Yeniköy İlkokulu, Tarabya Dost Koleji ve Boğaziçi Üniversitesi Siyaset Bilimi ve Uluslararası İlişkiler Bölümü mezunudur. Üniversitede okuduğu yıllarda profesyonel tur rehberi eğitimini tamamladıktan sonra İstanbul özelinde ve Türkiye genelinde İngilizce dilinde kokartlı rehberlik yaptı. Rehberlik mesleğini televizyon programlarına paralel hafta sonları ve yaz aylarında çalışmak suretiyle 2008 yılına kadar aktif olarak sürdürdü